Default trainen max hartslag formules er is een formule die je leeftijd gebruikt: voor mannen : 220 – <leeftijd> = max hartslag. In mijn geval 220 – 49 = 171 voor vrouwen: 224 – <leeftijd> = max hartslag. In Cindy haar geval is het 224 – 47 = 177 […]
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Eerste sessie Nadat we de vorige sessie al onbedoeld met onze kinderen kwamen opdraven, was vandaag toch echt de bedoeling dat we met zijn allen gingen praten met 2 mensen die helemaal niets van ons wisten. Dit zodat ze zelf konden bepalen waar onze sterke en zwakke punten zijn. Lange […]
Lijn met ongeveer een rand van 5 meter aan de voorkant, kan dat ook naar 2 meter ?? Voor meer achtertuin? Trap en boekenkast (Vincent vind dit lastig) vanwege het schuine dak waar je dan tegenaanloopt. raam in de zijgevel was een langwerpig raam. Dat is mooi, maar wel onhandig. […]
Een vraag die onze architect had, was in welk windgebied we woonden. Winderig, konden we vertellen. Maar verder kwamen we niet. Blijkt ergens gemeten te zijn en dat NL in 3 gebieden is verdeeld en daar staat dit plaatje in: Dus wij liggen in gebied II !
Ziek, zwak en misselijk bij ons gaat het al een tijdje af en aan met wat kwaaltjes. Bij mij valt het wel mee, maar Cindy heeft op dit moment al 4 weken last van verstopping en ondanks het feit dat ze laxeermiddelen krijgt van de huisarts, blijft het steeds verstopt […]
Leuke ervaringen Yeah right … als je kijkt bij mijn IT gerelateerde posts, zie je deze over mijn DIY NAS Build. Jaren geleden was ik altijd in de weer om mijn PC up-to-date te houden en op den duur had ik een vriend/bekende die altijd ook hardware inkoopprijs kreeg en […]
Altijd ergens een eerste keer voor Dit keer was het Noah zijn eerste schoolkamp. Direct raak op de school waar hij nog maar een kleine 2,5 week op zit. Spannend voor ons, want Noah is nogal aan de gewone regelmaat gewend en kon het de vorige keer bij SpeelWeek Middelstum […]
Een week of 2 geleden begon onze oudste met snotterig zijn. Niets ernstigs, maar continue niezen en de bijbehorende snottebellen. Daarna onze dochter en Cindy bijna gelijktijdig. Met een grote mond riep ik dat ik natuurlijk gezond en sterk ben en er geen last van zou gaan krijgen. 2 dagen […]
Laatste vrije vrijdag althans voor de kinderen. Het was een mooie tijd, maar niet zonder slag of stoot. Het werd moeilijker omdat Cindy en ik niet lang vrij konden nemen. Cindy omdat ze voor haar nieuwe functie eigenlijk de vakanties van haar collega’s moest opvangen en ikzelf had geen vakantie […]